Vortrag – Stressmanagement


Impulsvortrag “Stress Adieu” Dienstag, 30.10.2018

 

Hektik, Termindruck, Alltagswahnsinn, Burnout-Ängste. Kennen Sie das auch? Das tägliche Hamsterrad dreht sich immer schneller und die Herausforderungen z.B. im beruflichen Kontext wachsen. Wer nicht im Stress untergehen, sondern proaktiv und selbstbestimmt etwas für seine Gesundheit tun möchte, dem eröffnet sich eine völlig neue Welt.

Es gilt, neue Wege auszuprobieren und vielleicht mal genau das Gegenteil von dem zu tun, was man gewohnheitsmäßig tut. Das ist eine Aufgabe für Mutige, für Menschen, die bewusst einen Schritt weiter gehen, und damit – ganz nebenbei – ihr Gehirn trainieren möchten. Denn unser Gehirn ist zwar genial, aber sehr veraltet. Zumindest was die Stressreaktion angeht. Das letzte große Update gab es vor ca. 5000 Jahren. Das war die Steinzeit. Da gab es den Sternenhimmel, viel Bewegung und vor allem viel Stille – also ungefähr das Gegenteil von dem, was unseren heutigen Alltag so ausmacht.

Hugo Polz ist Yogalehrer und anerkannter Trainer für Stressmanagement. Über viele Jahre hinweg war er Geschäftsführer einer Marketingagentur. Aufgrund seiner Vergangenheit weiß er genau, wie wichtig eine gesunde Stress-Balance in Ihrem (Arbeits-) Alltag ist und wie genau sich Stress auf Ihren Körper und Geist auswirkt.

Nutzen Sie diesen Vortrag, um neue Impulse und AHA-Effekte zu erhalten. Erarbeiten Sie gemeinsam mit Hugo Polz effektive Tricks, um wieder eine gesündere Balance in Ihrem (Arbeits-) Alltag herzustellen.

Ein Impulsvortrag für Diejenigen, die nicht nur zuhören wollen, sondern aktiv Entspannung erleben möchten.

 

Inhalte des Vortrages sind unteranderem:

  • Erkennen Sie die drei fatalen Fehler im Stress
  • Lernen Sie die neue Wege und Kompetenzen kennen
  • Entlarven Sie stressverschärfende Gedanken

 

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Termin:

Dienstag, 30.10.2018, 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr (Einlass ab 18:30 Uhr)

Referent:

Hugo Polz  (Dipl. Kfm. , Yogalehrer, Stressmanagementtrainer, Gründer von www.yoga-coaches)

Preis:

Abonnenten der Aachener Zeitung/Aachener Nachrichten: 49,90 € p. P.

Regulär: 59,90 € p. P.

Ort:

Medienhaus Aachen, Dresdener Straße 3, 52068 Aachen

Hinweis:

Sie erhalten eine steuerabzugsfähige Rechnung für Ihre Weiterbildung.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl!