Angstfrei erfolgreich


Angstfrei erfolgreich – Prüfungsangst

 

Bewertungssituationen begleiten uns durch unser gesamtes Leben.

Prüfungsangst oder eine Bewertungssituation – wer kennt das nicht ?! Ob bei einer wichtigen Prüfung, einer Präsentation vor Publikum, einem Vorstellungsgespräch, Kundengespräch oder dem Termin beim Chef. In diesem Seminar entdecken Sie individuelle Stellschrauben, die dabei helfen, sich in diesen Situationen selbstbewusst zu zeigen. Zeigen Sie das, was wirklich in Ihnen steckt! Prüfungsangst hat dabei viele Gesichter.

Viele Prüflinge stehen unter enormen Druck – vor allem aus Angst davor, in der Prüfungssituation zu versagen. Die meisten klagen über Gefühle wie Aufregung, Angespanntheit oder Nervosität. Das ist völlig normal.

Schlimm wird es dann, wenn die Gefühle sich nicht mehr kontrollieren lassen und in Schlafproblemen oder übersteigerter Besorgnis und Panik münden. Wir alle neigen dazu, an Katastrophen oder Schreckensszenarien und was alles schiefgehen kann, zu denken. Es fällt uns leichter unser Scheitern zu visualisieren als an unseren Erfolg zu glauben. Darunter leidet die Selbstsicherheit und erschwert das Lernen. Wir schlafen schlechter, können uns nicht mehr konzentrieren und vergessen schneller das bereits Gelernte, im schlimmsten Fall droht in der Prüfung sogar ein Blackout.

Die gute Nachricht ist: Das muss nicht sein.

Es gibt einfache und effektive Techniken, die sich leicht erlernen lassen. Der Schlüssel zum Erfolg ist Selbstvertrauen, der Glaube an sich und die eigenen Fähigkeiten.

Heike Litzenberg ist Expertin für emotionale Balance und Angstbewältigung.  Sie hat sich auf das Thema Überwindung von Prüfungsangst spezialisiert. Lernen Sie gemeinsam mit Heike Litzenberg in diesem zweitägigen Seminar, fundierte Techniken, gegen Prüfungsangst kennen und bekämpfen Sie auf langfristige Sicht Ihre Angst vor Prüfungssituationen.

 

Inhalte dieses Seminares sind unter anderem:

  • Prüfungsangst verstehen lernen
  • So bleiben Sie in Stresssituationen gelassen
  • Prüfungen optimal vorbereiten und bestehen
  • So gestalten Sie Ihre Prüfungs-Zukunft positiv
  • So überwinden Sie Ihre Prüfungsangst langfristig

 

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Termin:
22.11. – 23.11.2019

22.11.2019: 17:00 – 21:00 Uhr

23.11.2019: 09:00 – 15:00 Uhr

Preis:

Vorteilspreis*: 149,90 € p. P.

Regulär: 179,90 € p. P.

Ort:  Medienhaus Aachen, Dresdener Straße 3, 52068 Aachen 

Buchung:

Online über den oben genannten Link oder per E-Mail an horizontwissen@medienhausaachen.de

Hinweis: Sie erhalten eine steuerabzugsfähige Rechnung für Ihre Weiterbildung. Nach Abschluss des Seminares erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Die Seminare eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

 

*Gültig für Abonnenten der Aachener Zeitung/Aachener Nachrichten oder einer deren Lokalausgaben.

Begrenzte Teilnehmerzahl!